Как я работаю

  • Консультация длится 90 минут, в удобное Вам время.
  • Консультации желательно проводить не реже 1 раза в неделю.
  • Серьезные и качественные изменения в жизни потребуют некоторого времени. Продолжительность психологической работы сильно варьируется. Все зависит от ваших целей, сложности вашего запроса, готовности к переживанию эмоций, которые появятся в процессе работы, и многих других факторов.
  • Все консультации абсолютно конфиденциальны.
  • Мы будем работать в уютной обстановке, я постараюсь создать для вас ощущение полной безопасности и защищенности. Очень важно выстроить доверие между нами, так психологическая работа будет более эффективной и качественной. Мы будем пить чай и разговаривать, а в процессе разговора будем открывать самые забытые странички вашей жизни, изучать их и осознавать.
  • У каждого из нас есть секреты или проблемы, которыми мы не можем поделиться даже с самыми близкими людьми. Есть секреты, при мысли о которых, вдруг волной захлестывает стыд или вина. Психолог - это тот человек, которому можно довериться абсолютно. Он не является близким человеком, который может осудить или перед которым будет стыдно, он обладает знаниями и навыками для решений проблем, и что немаловажно, он готов принять Вас таким, какой Вы есть.
  • Вы сами принимаете решение начать психологическую работу или прервать ее. Если Вы приняли решение о завершении психологических консультаций, важно провести заключительную встречу, на которой мы подведем итоги нашей с Вами работы, чтобы завершение консультаций не причинило какого-либо внутреннего эмоционального дискомфорта.

Анна Збираник
Психолог, бизнес консультант, арома терапевт

С чем я работаю

Знание разных методик и подходов дает мне возможность работать с широким спектром проблем.
Семейные трудности
Сложности в отношениях
Профессиональное самоопределение
Сложности в работе, поиск работы

Какие методики и инструменты я использую

Арома-терапия
это терапевтическое использование эфирных масел из растений (цветов, трав или деревьев) для улучшения физического, эмоционального и душевного состояния человека.
Психодиагностика
отрасль психологии, разрабатывающая теорию, принципы и инструменты оценки и измерения индивидуально-психологических особенностей личности.
МАК
(метафорические ассоциативные карты)
представляют собой набор психологических картинок/открыток с изображением людей, животных, природы, предметов, абстрактных событий, образов или слов, вызывающих у человека свои собственные ассоциации.
Арт-терапия
направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества.
В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.
Психологическое консультирование
это профессиональная помощь клиенту в решении его проблемной ситуации. Цель психологического консультирования — помочь клиенту в решении его проблемы. Осознать и изменить малоэффективные модели поведения для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Тета-хилинг
это современный метод медитации, цель которого — исцеление. Основа метода заключается в направленной сосредоточенной мысли в глубоком расслабленном состоянии. С практической точки зрения, это возможность работать над любым своим запросом, менять свою жизнь к лучшему, находить ответы на вопросы, касающиеся себя и окружающего мира.
Трансэссенс
Название методики - Transessence, происходит от английского “transit to essence” – движение к сущности, путь к сущности. Это метод, позволяющий оказаться в «Здесь и Сейчас», соединиться со своим центром (Сущностью) и из этого состояния увидеть себя, свою жизнь или какую-то конкретную ситуацию совершенно новыми глазами. Это видение открывает абсолютно новые возможности жить в соответствии со своей правдой, а не исходя из старых привычек, ограничивающих убеждений и верований.
Метод «Чистый язык»
это уникальный психотерапевтический подход, это способ задавать вопросы о метафорах человека, не "загрязняя" их своими собственными суждениями и предположениями.
Made on
Tilda